Πώς το απλό περπάτημα θα γίνει άσκηση

Αν περπατάτε 2-3 φορές την εβδομάδα από 20-30' με γρήγορο βήμα έχετε κάνει ένα εξαιρετικό ξεκίνημα για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση.

from Τελευταίες ειδήσεις απο το Capital.gr http://ift.tt/1LfZbh5
via IFTTT